Готов к труду и обороне! Значок с этим бодрым девизом был у большей части советской молодежи.
Нормативная система физического воспитания ГТО действовала с 1931 по 1991 годы и помогала поддерживать у населения интерес к спорту, а также находить будущих чемпионов.
С распадом СССР исчез и комплекс ГТО. Но в 2014 году указом президента России В. Путина было решено возродить нормы ГТО. Идея прежняя: повысить уровень физической активности граждан и вместе с тем улучшить здоровье нации.
Нормативы ГТО — это комплекс тестов на силу, скорость, гибкость и выносливость. Соревнования делятся на несколько ступеней — в зависимости от возраста и пола участников. ГТО можно сдавать с 6 лет и до бесконечности: верхнего предела не существует.
Список основных испытаний:
• челночный бег 3×10 м;
• бег 30, 60, 100 м;
• бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м;
• прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега;
• подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах;
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
• поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту;
• наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
• метание спортивного снаряда в цель и на дальность;
• рывок гири 16 кг;
• плавание 10, 15, 25, 50 м;
• бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км;
• стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя;
• турпоход.
При успешной сдаче тестов вручают значок ГТО — золотой, серебряный или бронзовый (по аналогии с медалями на соревнованиях). Тем, кто не сдал нормативы, вручается отличительный знак «участник». Они также могут попытать удачу еще раз, но когда достигнут следующей возрастной группы.
Государство пытается поощрить сдающих такие нормы. Например, некоторые ВУЗы дают дополнительные баллы абитуриентам, обладающим золотым значком ГТО. Кроме того, значок ГТО для студента может означать и повышенную стипендию. Для школьника значок — автоматическая пятерка по физкультуре за год.
Некоторые компании тоже поддерживают своих спортивных сотрудников — выдают дополнительные дни отпуска или премии за сдачу нормативов.
Так что не проспите: в воскресение 15 ноября 2020 года в 10.00 в Легкоатлетическом манеже Йошкар-Олы можно попробовать свои силы. Идём и не ленимся!
